1 op 1 / Personal Training

Personal training of Personal yoga / Pilates .

Ik ben vanaf 2006 een gecertificeerde personal trainer en coach. Vanaf 2020 ben ik ook gespecialiseerd in voeding.

Wil je gewoon weer lekker starten met bewegen en vind je het fijn om 1 op 1 te trainen dan plannen we 1 of 2 x in de week je workout in. Dat kan in de studio of lekker buiten. Maar ik kom ook bij de mensen thuis. Of het nou gaat om afvallen, aankomen en/of fit worden, samen kijken we wat voor jou het beste werkt.

Bij mij hoef je dus niet vast te zitten aan een crashdieet of een veel te zwaar trainingsprogramma. Er blijft ruimte om te genieten en te ontspannen, zonder je daar schuldig over te voelen.

In sommige gevallen is je doel echt afvallen en gaan we gericht elke 2 weken meten maar het kan ook zo zijn dat je spiermassa wilt opbouwen.

Ik heb zelf 2 x zwangerschappen meegemaakt en heb hierdoor diatase opgelopen maar ik was ook bij de tweede zwangerschap zo'n 25 kilo aangekomen. Ik kan jouw weer helpen om na je zwangerschap weer lekker in je vel te voelen. Ik help jouw weer wat kilos af te vallen maar ook weer sterke vrouw te voelen.